Programmet “Alla kan träna med stavar!” inspirerar till att lära sig mer om stavträning, stavteknik, val av rätt stavar samt sprida kunskap om hur rätt utrustning kan underlätta stavträningen. Fördelat på 13 olika avsnitt med över 45 minuters kunskap kommer du träna med dina stavar på ett helt nytt sätt.

Det är viktigt att du använder stavarna på rätt sätt, i detta avsnitt får du mer kunskap.

"Barn och undom får roligare gympa!"

"När du tränar med stavar / walkingstavar eller går Nordic Walking, i syfte att rehabiliteras är det viktigt att du följer läkarens ordination."

"Motionera med stavar / walkingstavar eller går Nordic Walking i syfte att förbättra din kondition."

Vi tror att i alla sporter där du har nytta av uthållighet och styrka kan du kombinera grundträningen med stavar.

Vi har tagit stavgympan ett steg längre! Vår stavgympa har sin grund i de uppvärmande rörelser som man utför innan den aktiva träningen startar.

Träningsprogram för barn&ungdom

Träningsprogram för motionär

Träningsprogram för REHAB

Träningsprogram för prestationsidrottare

Träningsprogram för stavgympa